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소금 속에 들어있는 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 나트륨은 체내 수분 조절로 혈압을 유지시켜주고, 영양소의 흡수를 도와주며, 근육이 움직일 수 있게 해주는 등 여러 가지 일을 합니다.
나트륨의 과다 섭취에 따른 문제점을 한번 알아봅시다.
